کتاب کمتر استرس داشته باش اثر مایکل تامپکینز ترجمه سید محسن احمدی انتشارات یارنیک

من این کتاب را از جای دیگه خریدم خود کتاب ۳۴۰ تومن بود ولی دیجی کالا داره ۸۵ تومن میده که خیلی عالیه
از نظر متنی باید بگم ترجمه روانی داره و نویسنده جنبه هایی که برای نوجوان میتونه باعث استرس باشه رو به طور اصولی بررسی کرده و براش راهکارهای بسیار عالی ارائه داده
من این کتاب را خریده بودم تا بخونم و برای پسرم استفاده کنم ولی اینقدر مطالب کاربردی هست که برای بزرگسالان هم میتونه استفاده بشه. به شدت پیشنهاد می کنم