کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم اثر جان فردریکسون ترجمه صدیقه اوشنی نشر انتشارات یوشیتا

ما به خاطر دروغ هایی که به خودمان می گوییم تا از درد اجتناب کنیم، بیمار می شویم. شاید به جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است، به دروغ تصور می کنیم خودمان بد هستیم.
کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم، معنای واقعی روان درمانی را به ما می آموزد و هدف اصلی آن، آشنا کردن مخاطب با نحوه روبرو شدن با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات، تحمل آنها و از همه مهمتر، روبرو شدن با واقعیت زندگی، محور اصلی این کتاب است.

بررسی تخصصی

ما به خاطر دروغ هایی که به خودمان می گوییم تا از درد اجتناب کنیم، بیمار می شویم. شاید به جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است، به دروغ تصور می کنیم خودمان بد هستیم.
کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم، معنای واقعی روان درمانی را به ما می آموزد و هدف اصلی آن، آشنا کردن مخاطب با نحوه روبرو شدن با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات، تحمل آنها و از همه مهمتر، روبرو شدن با واقعیت زندگی، محور اصلی این کتاب است.